Stressfrei studieren ohne Burnout

Auf Studierenden lastet ein hoher Druck: Eigene Wünsche erfüllen, die Eltern nicht enttäuschen und nebenbei Prüfungen im Akkord bestehen. All das kostet Kraft und kann bei zu großer Belastung in ein Burnout führen. Die Autoren sensibilisieren den Leser für das Krankheitsbild und die Phasen eines Burnouts. Sie vermitteln zudem Techniken, die beim stressfreien Studium helfen. Sie zeigen auch »Erste-Hilfe-Maßnahmen« auf, die Studierende kennen sollten.

Autor:inneninformation:
Dr. Barbara Krautz ist Ärztin und leitet das Burn-out-Zentrum München. Die Diplom-Psychologin und promovierte Wirtschaftspsychologin Heike Schiebeck lehrt an der International School of Management im Studiengang „Psychologie & Management“ in München und ist als Coach im Bereich Führungskräfte-Coaching, Business-Coaching, Resilienz und werteorientierte Unternehmenskultur tätig. Dipl.-Betriebswirt; Heilpraktiker für Psychotherapie, Hochschul-Dozent
Geschäftsführender Gesellschafter des C.U.P.-Instituts, München